Zdraví 

Svaly, na které se zapomíná: Jak posilovat zápěstí?

Drtivá většina lidí při cvičení podceňuje význam jedné svalové partie. Zatímco objem bicepsů, hrudníku a břišních svalů patří mezi priority každého milovníka posilování, na zápěstí nehledí. A to je špatně, protože pevné zápěstí vám usnadní spoustu každodenních činností – od výkonu manuální práce až po sportování. S posilováním přitom můžete začít třeba hned po přečtení tohoto článku. Jak na to, nám prozradili trenéři z Kentoya Fitness. Posilování zápěstí v doma Nemáte čas na posilovnu? Nevadí. Zápěstí můžete posilovat i v domácích podmínkách, a to docela snadno. Třeba tak, že budete…

Brilante
Read More
Zdraví 

Potravinová alergie u koček

Chovatelů a fanoušků koček je mezi námi mnoho. I proto bychom měli být správně informovaní o všem, co nám život s kočkami může přinést. O domácí zvíře je třeba se starat a pohotově jednat, vyskytne-li se zdravotní obtíž. Ta může samozřejmě přijít z nenadání, například ve formě alergie. Jednou z nejrozšířenějších je, podobně jako u lidí, alergie na některou ze složek potravy. Co s kočkou v takovém případě dělat? Jak alergie postupuje Nepřiměřenou reakci organismu nejčastěji spouští nedostatečně strávená bílkovinná složka potravy. Pokud je ve větším množství, pronikne stěnou střeva a alergii vyvolá. Domácí…

Brilante
Read More
Zdraví 

Vyzkoušejte víkendový wellness pobyt v Luhačovicích

Na to, abyste načerpali novou energii a užili si skvělé chvíle plné pohody a odpočinku, naštěstí nepotřebujete celé prázdniny. I pro Vás, kdo máte možnost udělat si na sebe čas třeba jen o víkendu je tu víkendový wellness pobyt. Ten je jako stvořený k tomu, vychutnat si pohodu ve dvou a ještě se přitom nechat operovávat a užívat si lázeňského prostředí. V Augustiniánském domě v Luhačovicích na Vás čeká nejen příjemná lázeňská atmosféra a krajina, nechybí ani rodinná atmosféra a v neposlední řadě vědomí, že cokoli si budete přát je možné. Víkendový wellness pobyt…

Brilante
Read More
Zdraví 

Zkuste raw lněné placky

Chcete vyzkoušet raw stravu a nevíte zda je to to pravé? Přechod z běžné stravy na raw není zas tak drastický. Obecně se říká, že tělo si zvykne za cca 20 dní, ale jsou tací, kteří bojují i s vůní pečiva i rok. Proto radši vše zkoušejte pozvolně , není kam spěchat. Začněte s konzumací syrovésvačinky a dezerty a postupně přecházejte na hlavní jídla. Někteří se bojí, že budou mít hlad nebo nedostatek bílkovin. Není to však pravda. Časem zjistíte, že nebudete potřebovat tak velké porce a stačí vám i…

Brilante
Read More
Zdraví 

Lákadla dovolené v Česku a na Slovensku – lázně, kultura, hory i památky UNESCO

Každý si určitě vybere ze široké nabídky největší hotelové sítě na Slovensku SOREA, která má svá zařízení po celém Slovensku. K dispozici jsou zvýhodněné pobyty pro rodiny s dětmi, seniory i aktivní sportovce, spolu s bohatým programem. Senioři si mohou dopřát zasloužený odpočinek i se státní účelovou dotací pro důchodce. Sportovní nadšenci zase mají možnost využít cyklostezky v okolí hotelů SOREA a objevovat krásy slovenských hor. Víkendový wellness relax a Relax pohoda čeká návštěvníky v Hotelu SOREA *** TRIGAN na Štrbském Plese. Pro milovníky turistiky jsou nejatraktivnější Vysoké Tatry. Přímo…

Brilante
Read More
Zdraví 

Jumping, aneb cvičení na trampolínkách

Když se řekne jumping, mnoho z řad čtenářů si toto slovo přeloží jako skákání. Přesně tak, toto cvičení má totiž se skákáním mnoho společného. Jde totiž o dynamické aerobní cvičení, při kterém se skáče na malých trampolínkách. Toto cvičení je velice působivé, zábavné a zároveň nás může zbavit nějakého toho kila navíc. Pojďme si o tomto cvičení říct více. Jak už jsem řekla, jumping je zábavné cvičení na trampolínách, při kterém se spaluje několikanásobně více kalorií než u jiných aerobních cvičení. Toto cvičení je dost náročné, ale jsem si jistá tím,…

Brilante
Read More
Zdraví 

Únorová osvěta o těle

Většina z nás se domnívá, že pokud jsme zdárně, někteří dokonce i s přírodovědným zájmem, absolvovali povinnou školní docházku, má vcelku ucelenou představu o anatomii a fyziologii lidského těla. Ti, kteří zašli ve studiu dál, či mnohem dál, vyznají se v této matérii hlouběji, podrobněji, ale zásadní novinky či překvapení naše po staletí zkoumané tělesnosti už nenabízejí. Tak schválně!   Naposled jsme odhalili nejen tvarové záludnosti žaludku a slepého střeva, dnes pokročíme ve směru zpracování potravy ještě dál: Tlusté střevo je orgán, který nespěchá. Zatímco tenké střevo už se věnuje několikátému chodu, tlusté střevo…

Brilante
Read More