Strávit s přáteli nebo rodinou chvíle u bazénu je jednou z nejlepších aktivit, které se v těchto spalujících vedrech lze věnovat. A jestli něco u bazénové párty nesmí chybět, pak jsou to nealkoholické či alkoholické drinky společně s chutnými recepty, jaké vyzkoušet?
Plněné tortilly s kuřecím masem
O hlavní chod se mohou skvěle postarat tortilly, které lze velmi dobře upravit podle vlastních chutí a preferencí. Nejoblíbenější varianta je s kuřecím masem, taktéž je ale vyhledávaná vegetariánská verze nebo třeba tortilla s hovězím masem. Před nákupy potřebných ingrediencí je vhodné prolistovat si Penny leták nebo akční leták Albert a inspirovat se tak uvedenými slevovými akcemi.
Potřebné ingredience:
- 4 tortilly
- 2 kuřecí prsa, vařená a nakrájená na plátky
- 1 avokádo, oloupané, zbavené pecky a nakrájené na plátky
- ½ šálku nasekané cibule
- ½ šálku nasekaných rajčat
- ½ šálku strouhaného sýra
- ¼ šálku zakysané smetany nebo guacamole
- sůl a pepř podle chuti
- olej na smažení
Postup
Na rozpálené pánvi s trochou oleje osmažte nakrájenou cibuli, dokud nezezlátne. Poté přidejte kuřecí plátky a krátce osmahněte.
Připravte si tortilly a na každou z nich položte plátek avokáda. Přidejte osmaženou cibuli a kuřecí plátky. Posypejte tortilly rajčaty a strouhaným sýrem. Přidejte zakysanou smetanu nebo guacamole i sůl a pepř podle chuti.
Pečlivě zaviněte tortilly tak, aby byly všechny ingredience uvnitř. Na rozpálené pánvi bez oleje zahřejte plněné tortilly z obou stran, dokud se sýr nerozpustí a tortilly zhnědnou. Vyjměte je z pánve a nechte chvíli odpočinout. Poté je můžete překrojit na poloviny nebo čtvrtiny a podávat.
Lahodné zeleninové kousky s dipem
O něco snazší recept představují zeleninové kousky, které se pro lepší chuť máčí do dipu. Jedná o daleko zdravější a navíc více osvěžující variantu, než kterou představují klasické brambůrky. Mezi oblíbené dipy patří hummus, tzatziki nebo sýrová omáčka. Výhodné ceny na potřebné potraviny se opět mohou nacházet ve zmiňovaném akčním letáku Albert nebo v Penny letáku. Oba jsou k prolistování online, tedy z pohodlí domova.
Potřebné ingredience:
- 1 okurka
- 2 mrkve
- 1 paprika (červená, žlutá nebo zelená)
- 2 stonky ředkviček
- ½ šálku zakysané smetany nebo řeckého jogurtu
- 1 lžíce citronové šťávy
- 1 stroužek česneku, jemně nasekaný
- 1 lžička čerstvě nasekaného koriandru nebo petrželky
- sůl a pepř podle chuti
Postup:
Zeleninu důkladně omyjte. Oloupejte mrkve a okurku. Papriku zbavte semínek a ředkvičkám odstraňte kořínky. Nakrájejte zeleninu na tenké plátky, proužky nebo kostičky, dle vašeho přání.
Připravte si dip. Ve středně velké misce smíchejte zakysanou smetanu nebo řecký jogurt s citronovou šťávou. Přidejte jemně nasekaný česnek a koriandr nebo petrželku. Důkladně promíchejte. Ochutnejte a případně přidejte sůl a pepř podle chuti.
Tip! Ideálním občerstvením k bazénu je také pizza v akci, pokud nechcete ztrácet čas s přípravou domácích pokrmů.
Osvěžující smoothie jako tip na svačinu
Snadnou a rychlou svačinu nemusí představovat pouze pokrmy, efektivně ji totiž zastoupí i smoothie, ať už zeleninové či ovocné. Pro lepší chuť i chladicí efekt lze do tohoto receptu na smoothie přidat také několik lístků máty.
Potřebné ingredience:
- 1 šálek čerstvého melounu, nakrájeného na kostky
- 1 šálek čerstvých jahod
- 1 banán, oloupaný a nakrájený na plátky
- ½ šálku kokosové vody
- led
Postup:
Vložte nakrájený meloun, jahody, plátky banánu, kokosovou vodu a led do mixéru. Mixujte ingredience, dokud nedosáhnete hladké a krémové konzistence.
Ochutnejte smoothie a případně přidejte více kokosové vody nebo med pro navýšení sladkosti. Nalijte smoothie do sklenic a ozdobte lístky máty.
