Chcete vyzkoušet raw stravu a nevíte zda je to to pravé?
Přechod z běžné stravy na raw není zas tak drastický. Obecně se říká, že tělo si zvykne za cca 20 dní, ale jsou tací, kteří bojují i s vůní pečiva i rok. Proto radši vše zkoušejte pozvolně , není kam spěchat. Začněte s konzumací syrovésvačinky a dezerty a postupně přecházejte na hlavní jídla. Někteří se bojí, že budou mít hlad nebo nedostatek bílkovin. Není to však pravda. Časem zjistíte, že nebudete potřebovat tak velké porce a stačí vám i menší hodnotnější jídlo.
Pokud váháte a nebo naopak jste příznivcem raw stravy vyzkoušejte recept na lněné placky.
Lněné placky
Co potřebujete:
- 1 hrnek lněných semínek
- 1/2 hrnku chia semínek
- 3 lžíce droždí
- podle chuti ( bazalka , orgáno)
- sůl
Postup:
Smíchejte semínka v misce a přidejte vodu. nabobtnalá semínka, která vsákla vodu smícháme s bilynkami a dochutíme. Vzniklou hmotu rozprostřete na tácy s pečícím papírem a sušte asi 6 hodin v sušičce.
Dobrou chuť
Redakce Press-News.cz
Doporučuje další zajímavé články na mediích
Copywrighter.cz
Promo-clanky.cz
SEOlaborator.cz
