Zdraví 

Zkuste raw lněné placky

Chcete vyzkoušet raw stravu a nevíte zda je to to pravé?

Přechod z běžné stravy na raw není zas tak drastický. Obecně se říká, že tělo si zvykne za cca 20 dní, ale jsou tací, kteří bojují i s vůní pečiva i rok. Proto radši vše zkoušejte pozvolně , není kam spěchat. Začněte s konzumací syrovésvačinky a dezerty a postupně přecházejte na hlavní jídla. Někteří se bojí, že budou mít hlad nebo nedostatek bílkovin. Není to však pravda. Časem zjistíte, že nebudete potřebovat tak velké porce a stačí vám i menší hodnotnější jídlo.

 

Pokud váháte a nebo naopak jste příznivcem raw stravy vyzkoušejte recept na lněné placky.

Lněné placky

Co potřebujete:

  • 1 hrnek lněných semínek
  • 1/2 hrnku chia semínek
  • 3 lžíce droždí
  • podle chuti ( bazalka , orgáno)
  • sůl

Postup:

Smíchejte semínka v misce a přidejte vodu. nabobtnalá semínka, která vsákla vodu smícháme s bilynkami a dochutíme. Vzniklou hmotu rozprostřete na tácy s pečícím papírem a sušte asi 6 hodin v sušičce.

Dobrou chuť

Redakce Press-News.cz

Doporučuje další zajímavé články na mediích

Copywrighter.cz

Promo-clanky.cz

SEOlaborator.cz

 

Brilante

Related posts

Leave a Comment

five × 3 =